ICEBATH & TRANCEJOURNEY

𝐸𝑛𝑔𝑙𝑖𝑠ℎ 𝑏𝑒𝑙𝑜𝑤

𝕍𝕠𝕖𝕝  𝕛𝕖 𝕨𝕖𝕝𝕜𝕠𝕞 𝕠𝕞 𝕙𝕖𝕥 𝕖𝕚𝕟𝕕𝕖 𝕧𝕒𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕛𝕒𝕒𝕣  𝕤𝕒𝕞𝕖𝕟 𝕥𝕖 𝕜𝕠𝕞𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕛𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕤 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕙𝕖𝕥  𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕖 𝕛𝕒𝕒𝕣 𝕙𝕖𝕝𝕕𝕖𝕣 𝕥𝕖 𝕜𝕣𝕚𝕛𝕘𝕖𝕟!

Wij  hebben twee fantastische activiteiten geselecteerd om dit proces te  faciliteren: een Wim Hof methode ijsbad en een trancereis volgens de  Lakota traditie gebracht!

We beginnen de middag met een Wim Hof methode ijsbad. De  Wim Hof Methode is ontwikkeld door de ‘Iceman’ Wim Hof en combineert de  krachten van koude training, ademhaling en mindset/focus. Om het  lichaam op te warmen en ons mentaal voor te bereiden doen we een paar  rondes ademhalingsoefeningen, een wonderlijke ervaring, waarvan the  iceman himself zegt: Get high on your own supply.  Daarna zijn we klaar  voor de ultieme powerboost: het ijsbad. Adem in, adem uit, geef je  over aan de kou, houd een scherpe geest en als je eruit stapt voel je je  als herboren. Hierna zweef en dans je  fris, helder, in totale  ontspanning en vol vertrouwen richting onze dome voor de trancereis.

Het tweede deel van de middag bestaat uit een soundhealing / trancereis door De Dreamscape. De  dome is lekker warm gestookt zodat je je helemaal kunt overgeven aan de  klanken van Mattijs Snoeii. Mattijs brengt een trancereis volgens de  Lakota traditie, met als voorbereiding een klank healing, waardoor het  lichaam en de geest nog meer tot rust komen. De trillingen van de  klankschalen en alle andere resonerende instrumenten raken het lichaam,  waardoor de focus naar binnen keert. Het ritme van onder andere de drum  zorgen voor een diepe stilte, gevestigd in jezelf, een moment van even  helemaal niks. In deze rust zal Mattijs je reis begeleiden naar je dromen, je plannen en je intenties voor het nieuwe rondje om de zon.

Na de trancereis zullen de sauna's open zijn om heerlijk na te genieten.

Praktisch: ✓ Lokatie: Saunakaravaan, Tom Schreursweg 12, Amsterdam ✓ Tijd: Zondag 31 december 12:00-17:00 ✓ Parkeren is gratis ✓ Er is soep en brood te krijgen ✓ Neem een matje, dekentje of een matrasje mee en warme kleren zodat je comfortabel kunt zitten ✓ Tickets: €49,00 via https://hipsy.nl/.../33365-saunakaravaans-year-end...

Wees welkom in ons lichtveld!

---------------------------------------------------------------------------

𝐸𝑛𝑔𝑙𝑖𝑠ℎ:

𝔹𝕖  𝕨𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕥𝕠𝕘𝕖𝕥𝕙𝕖𝕣 𝕗𝕠𝕣 𝕥𝕙𝕖 𝕖𝕟𝕕 𝕠𝕗  𝕥𝕙𝕖 𝕪𝕖𝕒𝕣 𝕒𝕟𝕕 𝕗𝕚𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕟𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕗𝕠𝕣  𝕥𝕙𝕖 𝕟𝕖𝕨 𝕪𝕖𝕒𝕣!

We  have selected two fantastic activities to facilitate this process: a  Wim Hof ​​method ice bath and a trance journey according to the Lakota  tradition!

We start the afternoon with a Wim Hof ​​method ice bath. The  Wim Hof ​​Method was developed by the 'Iceman' Wim Hof ​​and combines  the powers of cold training, breathing and mindset/focus.

To  warm up the body and prepare ourselves mentally, we do a few rounds of  breathing exercises, a wonderful experience, of which the iceman himself  says: Get high on your own supply. Then we are ready for the ultimate  power boost: the ice bath.

Breathe  in, breathe out, surrender to the cold, keep a sharp mind and when you  step out you will feel reborn. After this, you float and dance fresh,  clear, in total relaxation and full of confidence towards our dome for  the trance journey.

The second part of the afternoon consists of a sound healing / trance journey by The Dreamscape. The  dome is heated nice and warm so that you can completely surrender to  the sounds of Mattijs Snoeii. Mattijs brings a trance journey according  to the Lakota tradition, with a sound healing as preparation, which  relaxes the body and mind even more. The vibrations of the singing bowls  and all other resonating instruments is felt in the body, turning the  focus inward. The rhythm of the drum, among other instruments, creates a  deep silence, established within yourself, a moment of nothingness. In  this peace, Mattijs will guide your journey towards your dreams, your  plans and your intentions for the new journey around the sun.

After the trance journey, the saunas will be open for you to enjoy.

Practical: ✓ Location: Saunakaravaan, Tom Schreursweg 12, Amsterdam ✓ Time: Sunday December 31 12:00-17:00 ✓ Parking is free ✓ Soup and bread is available ✓ Bring a mat, blanket or mattress and warm clothes so you can sit comfortably ✓ Tickets: €49.00 via https://hipsy.nl/.../33365-saunakaravaans-year-end...

Be welcome in our field of light!